آموزش
فعالیت های گروه ناس شماره الف (خودسازی) 🌸🌺🌸
خلاصه :
سلام به همه ی افراد گروه💜💙💚💛🧡❤️
بریم سراغ اولین فعالیتمون
اسمش رو که دیدید: خودسازی
حالا باید توضیح بدم که ما مطالب مون دو دسته است: فعالیت های هفتگی و فعالیت های ۳ روزه
فعالیت این دفعه هفتگیه و خب ال القاعده کارهای بیشتری هم داره
🌸 بیشتر از این منتظر نمی گذارمتون و میرم سر اصل مطلب
🔹 مطلب شماره الف (خودسازی)
۱.شادی
۲.اصلاح سازی
شادی بچه ها یک مطلب نیست که از سیاره های دیگه یا کهکشان های دیگه و یا حتی از کارهای افراد نزدیک به دست بیاد🤔
چرا؟!
چون شادی از درون ما آغاز میشه
مثلا 🤔🤔🤔
مثلا یک زنگ درس. دو تا اتفاق ممکنه بیفته:
۱. هی بگی اَه، وای این زنگ مسخره کی تموم میشه
۲. زرنگ بازی در بیاری و کلی امتیاز جمع کنی. اون وقت می گی چه درس خوبی!!!
در همه ی مراحل زندگی هم همینطوره
اگه اینجوری نیست پس چطوری حضرت زینب سلام الله علیها در پیش و روی یزید گفتن من چیزی جز زیبایی ندیدم؟
این شادی که ما _ اصلا شما رو نگم، خودم _ خیلی عجیب غریبش می کنم تو ذهنم رو میشه حتی با ۲ دقیقه کتاب خوندن یا حرف زدن با یه دوست به دست آورد.
تمرین این قسمت رو خوب گوش کنید:
به ایده بدید برای اینکه چطوری می تونیم شاد باشیم (ضرر نداشته باشه و در ضمن حتما خودتون هم انجام بدید و گزارشش رو توی چت بفرستید)
با خلاقیت خودتون یه کاردستی بسازید و هروقت خوشحال بودید در حد دو جمله روی کاغذ بنویسید و بندازید توش. (عکس بگیرید و تا چهارشنبه هفته بعد بفرستید)
🌸 بریم بخش دوم
خیلی خلاصه حرف می زنم
بچه ها درست زندگی کردن و رسیدن به کمال سه تا مرحله دار:
۱. حفظ خوبی ها
۲.ترک بدی ها
۳.افزایش خوبی ها
اولین مرحله راحت ترین و ساده ترین روشه
دومیش از همه سخت تره چون باید از عادت همیشگی دور بشید اما مؤثر ترین قسمته
و سومی نه سخته و نه آسون
اما دقت کنید اینا باید به ترتیب باشن
تمرین این بخش:
یک ایده برای ترک بدی ها (ایده رو بدید و انجام بدیدش)
نکته: ایده ها و عکس کاردستی رو در قالب فیلم بدون صدا و ۷ ثانیه ای (۳ ثانیه عکس؛ ۲ ثانیه ایده ۱ و ۲ ثانیه هم ایده دوم) که به هیچ وجه سلام و خدافظ نداشته باشه در بیارید و عکس کاردستی رو دوباره جدا به صورت عکس بفرستید. 🌹
همه ی گفت و گو های مربوطه و سوال رو هم حتما در چت بنویسید
ممنونم
برچسب‌های این مطلب :
گالری تصاویر :
تنها!
۳ سال پیش
فاطمه افتخاری
۳ سال پیش
منتظرم
فاطمه افتخاری
۳ سال پیش
به چند دلیل محتوای بعدی میمونه برای فردا
۱.شماها و خودم هیچی نفرستادیم
۲. محتوای بعدی طرح ریزی نشده.
لطفاً تا فردا همه فعالیت های مربوطه را ارسال کنید
زینب
پیارسال